এলার্জি হলে করণীয়,ঘরোয়া পদ্ধতিতে এলার্জি থেকে মুক্তি পাওয়ার উপায়

আরও পড়ুনঃ sleep paralysis-ঘুমের পক্ষাঘাত কি এবং কেন হয়

তাই ছোট বাচ্চাদের যাতে ঠান্ডা না লাগে সেদিকে খেয়াল রাখতে হবে।বাচ্চাদের সবসময় শুকনা কাপড় পরিধান করাতে হবে।যদি কাপড় ভিজিয়ে ফেলে সাথে চেঞ্জ করে অন্য আরেকটি শুকনা কাপড় পরিধান করাতে হবে এবং ডাক্তারের পরামর্শ নিতে হবে।এলার্জি জাতীয় খাবার থেকে দূরে থাকতে হবে।

এলার্জি জাতীয় খাবারের তালিকা

একজন মানুষের বিভিন্ন কারণে এলার্জির সমস্যা দেখা দিতে পারে। যেমন বংশগত সমস্যা এছাড়াও এলার্জি হতে পারে।তবে এলার্জি জাতীয় কিছু খাবার আছে যেগুলো খেলে শরীর এলার্জি বেড়ে যায়।তাই জেনে নিই কোন খাবারগুলো এলার্জি জাতীয়।

• ডিম: ডিমে অতিরিক্ত প্রোটিন  থাকে যা এলার্জির জন্য দায়ী।অতিরিক্ত এলার্জি থাকলে ডিম এড়িয়ে চলা ভালো।
• সবজি ও ফল: অনেক রকম সবজি এবং ফল আছে যা খেলে এলার্জি বেড়ে যায়।যেমন: বেগুন,গরম,টমেটো, কলা ইত্যাদি।
• মাছ: মাছে খেলেও আবার এলার্জি দেখা দেয়। তবে সবাই মাছে এলার্জি নায়।কিছু কিছু মাছ আছে যা শরীরে এলার্জি বাড়িয়ে তোলে,যেমনঃ ইলিশ মাছ,স্যালমন মাছ, টুনা মাছ,ম্যাকরলে মাছ ইত্যাদি। এককথায় সামুদ্রিক মাছ খেলে শরীরে এলার্জি বেড়ে যায়।তাই এগুলো এড়িয়ে চলা উচিত।
• শেল ফিসঃ যাদের শরীরে এলার্জি আছে তাদের শেল ফিস না খাওয়ায় উচিত।বিশ্বের প্রায় ৬০% লোক শেল ফিস খাওয়ার জনয় এলার্জি-তে ভুগছে।শেল পিস,যেমন: চিংড়ি, কাঁকড়া,শামুক ইত্যাদি।
• বছাড়াও আরও বাদাম আছে যেমন: পেস্তা,কাজু,আখরোট ইত্যাদি বাদামগুলো এলার্জির জন্য দায়ী।

এলার্জি থেকে মুক্তি পাওয়ার ওষুধ

এলার্জি থেকে মুক্তি পাওয়ার জন্য বাজারে অনেক ওষুধ আছে।শরীরে এলার্জি থাকলে ডাক্তারের পরামর্শ অনুযায়ী ওষুধ ব্যবহার করা উচিত।কারণ: সব ওষুধই শরীরের জন্য উপকারি না।বর্তমান বাজারে অনেক ওষুধ আছে যা খনেকের জন্য আপনার শরীরের এলার্জি-কে প্রশমিত করে রাখবে কিন্তু আস্তে আস্তে আপনার শরীরের ক্ষতি করবে।তাই চলুন এলার্জি কমাতে পারে এমন কিছু ডাক্তারি ওষুধ জেনে নিই।
1. হিস্টামিন: আপনি এই ওষুধ প্রাথমিক অবস্থায় খেতে পারেন।ডাক্তারের পরামর্শ ছাড়া।
2. ফিনাডিন ১৮০ এমজি টেবলেট ( Fenadin 180 Mg Tablet) এই ওষুধ ব্যবহার করতে পারেন।এটি আপনার আশে পাশের যে কোনো ফার্মেসীতে পেয়ে যাবেন।তবে যে কোনো ওষুধ ব্যবহারের আগে অভিজ্ঞ ডাক্তারের পরামর্শ গ্রহণ করে ওষুধ ব্যবহার করা উত্তম।

এলার্জি প্রতিরোধের উপায়

এলার্জি কারণে মানুষর কাজ করতে সমস্যা হয়।মানুষের শরীরে এলার্জি বিভিন্ন কারনে বেড়ে যেতে পারে। যেমন: বংশগত কারণ,আবহাওয়া এছাড়াও কিছু খাবার খাওয়ার মাধ্যমে এলার্জি বেড়ে যায়। তাই কিভাবে এলার্জি প্রতিরোধ করবো জেনে নিই।কথায় আছে,প্রতিকার থেকে প্রতিরোধ উত্তম।